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下面咱们就一同来看一看火龙果的功用与效力及禁忌吧

发布时间:2019-05-09 05:55 来源:未知 编辑:admin

  火龙果别称红龙果、青龙果、仙蜜果等,为异人掌科量天尺属众年生攀附性众肉植物,养分雄厚,功用奇异,含有凡是植物少有的植物性白卵白以及花青素,还含有雄厚的维生素和水溶性伙食纤维,下面咱们就一同来看一看火龙果的效果与感化及禁忌吧!

  别的,火龙果还含有大批花青素(红肉果种类最丰)、水溶性伙食卵白、植物白卵白等。

  1、减缓衰老:火龙果中花青素含量较高,花青素是一种效用彰彰的抗氧化剂,具有抗氧化、抗自正在基、抗衰老的感化,还具有抑遏脑细胞变性、抗御痴呆症的感化。

  2、排毒感化:火龙果中富含凡是蔬果中较少有的植物性白卵白,这种有活性的白卵白会自愿与人体内的重金属离子团结,通过渗透体系排出体外,从而起解毒的感化。

  3、美白减肥:火龙果富含维生素C,能够消释氧自正在基,具有美白皮肤的感化。同时,火龙果富含具有减肥、低浸血糖、润肠、抗御大肠癌的水溶性伙食纤维。

  4、抗御血亏:火龙果中含铁元素量比凡是生果要高,铁元素是制作血红卵白及其他含铁物质不成欠缺的元素,摄入适量的铁质还能够抗御血亏。

  5、加强免疫:火龙果果实和茎的汁对肿瘤的孕育、病毒感化及免疫反响抑遏等病症浮现出了踊跃感化,具有低浸胆固醇、润肠、抗御大肠癌等效果。

  1、火龙果略偏凉,有面青唇白、手脚乏力、往往腹泻等症状的虚寒体质者不宜众食。

  【原料】百香果300克,火龙果300克,甜菊土三七2克,麦芽糖300克,冰糖50克。

  【做法】①百香果洗净沥干水分,切开,取300克果肉汁。②火龙果果肉切成细丁,备用。③插足百香果肉汁、火龙果丁用小火续煮。④熬煮时要时常用木勺搅拌,以避免烧焦,且正在煮的经过中要往往将浮沫捞除。⑤用小火徐徐煮至汁液变浓稠状后即可熄火,装瓶后放凉后冷藏保全。

  【做法】①煮西米必要经历两次冷热瓜代,先煮至中央有白点,呈半透后状,捞起过一次冷水。再入滚水中煮至透后后,捞起过第二次冷水,才智让西米成为剔透剔透、口感爽滑的西米露。②火龙果对半切开,用挖勺挖出果肉,保留果皮完美,然后将挖出来的果肉粒放回果皮中,插足西米、冰糖即可。

  【原料】火龙果一个,银耳30克,木耳30克,雪梨一个,青豆15克,枸杞15克,冰糖适量。

  【做法】①银耳、木耳用开水泡开、摘洗整洁,火龙果取果肉,果壳待用,火龙果肉和雪梨切成匀称的块。②将切好的火龙果、雪梨块同银耳、木耳、冰糖一同加满水用文火熬制一小时。将青豆和枸杞煮熟。③将炖好的汤盛入火龙果壳中,撒上青豆、枸杞即可。

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